Бутерброди з рослинним філе і маринованою цибулею

Бутерброди з рослинним філе «Італія» Vegurman, хрумкою маринованою цибулею і зеленню. Готуються за 10 хвилин — швидкий сніданок чи перекус на роботу.
Зміст статті
Час: 10 хв (без маринування цибулі) · Складність: легко · Порції: 2
Бутерброди з рослинним філе і маринованою цибулею готуються за 10 хвилин: філе «Італія» Vegurman вже готове до вживання, тож досить намастити хліб і викласти начинку.
Інгредієнти
На 2 порції
- Хліб чи батон — 4 скибки
- Філе «Італія» Vegurman — 150 г
- Цибуля червона — 1 шт.
- Оцет 9% — 2 ст. л.
- Цукор — 1 ч. л.
- Вода — 3 ст. л.
- Веганський майонез або гірчиця — за смаком
- Зелень — за смаком
Приготування
- Заздалегідь замаринуйте цибулю: наріжте тонкими півкільцями, залийте сумішшю оцту, цукру й води, залиште на 20–30 хвилин.
- Підсмажте хліб у тостері або на сухій сковороді, якщо любите хрумкі бутерброди.
- Намастіть хліб веганським майонезом або гірчицею.
- Розігрійте філе просто в сотейнику 2–3 хвилини або використайте холодним.
- Викладіть філе на хліб, зверху — мариновану цибулю і зелень.
Поради
- Мариновану цибулю можна приготувати заздалегідь і зберігати в холодильнику 3–4 дні в закритій банці.
- Для гострішого бутерброда додайте кілька кілець свіжого перцю чилі.
- Філе добре поєднується і з листям салату, і зі свіжим огірком, якщо хочете додати овочів.
Часті запитання
Чи потрібно варити філе «Італія» перед бутербродом? Ні, воно готове до вживання — можна розігріти або використати одразу з банки.
Як зберігати відкриту банку філе «Італія»? За інструкцією на етикетці — у холодильнику не більше 72 годин після відкриття.
Чи можна замінити маринування швидким способом? Так, якщо цибуля дуже гостра на смак, залийте її окропом на 1 хвилину перед маринуванням — гіркота піде швидше.
Чим замінити оцет у маринаді? Підійде лимонний сік у тій самій пропорції.
Інші рецепти

Веганські млинці на рослинному молоці
М'які веганські млинці на рослинному молоці, без яєць і молочного. Розпушувач тіста заміняє яйце у звичному рецепті. Готуються за 30 хвилин на сковороді.
Читати рецепт
Бананові панкейки без яєць
М'які пухкі домашні бананові панкейки без яєць і молочних продуктів: стиглий банан додає солодкості й вологості тісту без жодного доданого цукру.
Читати рецепт
Лінива вівсянка на ніч
Вівсянка на ніч з рослинним молоком, насінням чіа і свіжими фруктами. Готується за 5 хвилин увечері — вранці залишається дістати готовий сніданок.
Читати рецепт